我是嫺姐

本人從事多年陪月經驗，持有培訓局之認可陪月證書

專業中醫師陪月滋補飲食湯水証書 廚藝證書 嬰兒按摩技巧證書

修讀專業課程：

• 由婦產科醫生教授產婦產後護理
• 由專業註冊護士教授母乳喂哺
• 由專業註冊護士教授初生嬰兒黃疸護理
• 由專業註冊護士教授母親及嬰兒營養學
• 由專業註冊護士教授產後抑鬱
• 由專業註冊護士教授嬰兒護理及常識

產前服務

生兒育女是一件不簡單的事，每個父母都要為小生命做好預備。如何準備才可以應付照顧新生嬰兒這樣艱巨的工作？

本人可以為大家提供一些產前飲食營養調理、助產婦輕鬆面對，舒緩心情。

本人提供專業產前準備：

• 代煲薑醋～預備初生嬰兒所需物品，如奶瓶、尿布墊、嬰兒清潔用品．．等等

• 預備孕婦所需用品，如產婦衛生巾、藍墊紙、網褲．．等等
• 幫助孕婦輕鬆面對嬰兒的來臨，舒緩心情

陪月服務及產後調理

對女性來說，坐月是一個難得的生理轉機，任何懷孕前身體的不足，都可趁坐月時得到合適調理而有所改善。新任媽媽需要有足夠精神和體力，才可應付未來的日 子，包括照顧寶寶和將來重返職場。相反，若坐月坐得不好，很容易導致身體有多種後遺症，這些後遺症甚至會延續一生之久。因此，媽媽們絕不能錯過調理身體的 大好時機，美麗健康由內到外散發出來，絕對不是難事。

陪月及產後調理服務：

• 照顧初生嬰兒：起居飲食、個人衛生、處理臍帶、預防濕疹和皮膚病．．等等

• 照顧產婦：膳食、產後補身、處理惡露．．等等

• 協助往育嬰院體檢，接受預防注射

• 協助滿月中西習俗儀式

• 教授育嬰知識及心得

母乳餵哺（一）

母乳餵哺帶給母親及嬰兒極珍貴的健康益處

Ｑ：為甚麼要餵哺母乳？

A：母乳含有嬰兒出生後頭六個月所需的一切營養，並能繼續為嬰兒在六個月後提供營養和滿足其心理需要。 吸收母乳含有特殊酵素，令母乳中的營養成分更易被消化和吸收，有助嬰兒健康地成長。保護嬰兒免受感染和預防慢性疾病研究指出，母乳可增強嬰兒的免疫力，降低嬰兒患上中耳炎、腦膜炎、肺炎、腹瀉、小兒糖尿病等的機會。有助嬰兒預防敏感母乳有助嬰兒預防敏感症（過敏反應）。

例如：濕疹、呼吸道喘鳴、哮喘等，還可避免對牛奶蛋白產生不適應和過敏反應。

增加疫苗功效以母乳餵哺的嬰兒對疫苗較易產生抗體。增進大腦和視網膜的發育研究顯示，母乳含有較高水平的Omega-3脂肪酸，更能促進幼兒的大腦及視網膜發育。

提高智力研究指出，用母乳餵哺的早產嬰兒的智商較以奶粉餵哺的早產嬰兒為高。

母乳還可以促進排便，減少黃疸的發生。

母乳餵哺（二）

• 初乳：媽媽產後七天內的乳汁被稱為初乳，呈淡黃色，初乳中含大量有抗體。幫助免疫力尚未成熟的新生兒抵抗各種疾病。
• 過渡乳和成熟乳：分娩七天後，初乳漸漸變成過渡乳，這時，媽媽可能有乳房漲滿的感覺，和初乳相比，過渡乳稀而白，是初乳和成熟乳的混合物。２～３週後，過渡乳開始變為成熟乳，約三十天左右，乳汁的成分就會穏定。
• 前乳和後乳：成熟乳又分為前乳和後乳，前乳是每次餵奶開始時產生的，較稀薄，含有較少的熱量和脂肪。可以在寶寶剛開始吃奶時用來解喝。是寶寶的「餐前湯」。隋著寶寶繼續吸吮，泌乳反射，使後乳排出，是寶寶的正餐。
• 早吸吮早開奶：寶寶在出生半小時就吸吮乳頭，乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經受到刺激，通知大腦快速分泌乳汁，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶盡快吸吮，就會影響正常泌乳的反射的建立，使乳汁分泌愈來愈少，同時也不利於媽媽子宮的恢復。
• 奶水少也夠吃：剛開始時，寶寶吸力量弱，乳房還沒形成流暢的生產線，頭幾口很費力，寶寶給不出乳汁，就會大哭，但多給幾次後，乳汁就流暢地分泌出來。盡管量少也足夠新生寶寶的需要。不要因為寶寶的哭鬧，就順手拿起奶瓶餵他，這樣既不利於胎便的排出，也會影響泌乳反射的形成。寶寶吸吮次數多了，乳汁分泌自然多起來。此外，產後半小時開始吸吮還會培養媽媽和寶寶的親密的關係，在吸吮的過程中，他會感覺媽媽的體温，嗅到媽媽的氣味，對媽媽產生依賴和信任，因此獲得安全感。

代煲薑醋

材料：

肥大厚身的黃肉薑(十斤)悅和甜醋(十五斤)黑糯米醋(一斤)竹簍(一塊)瓦煲(一個)。   

制法： 

1. 薑去皮後沖水，放平吹乾一晚。(備用)
2. 瓦煲內放竹簍一個
3. 第二天，用刀拍薑，拍至扁平
4. 用鑊細火炒，放少許鹽，炒至金黃色，令薑乾身
5. 把薑放進瓦煲內，加甜醋和黑糯米醋
6. 細火煲至滾，20~30分鐘後熄火(記得試味！)
7. 除下蓋，把整個薑醋放涼，才可把蓋蓋上
8. 把紅紙放在蓋頂上，再加上兩封利是，取其意頭
9. 每星期翻煲一次**依6,7,8的程序就可以**P.S餘下的甜醋和黑糯米醋留待放豬手腳蛋用//"

送禮自用分兩煲

儲存方面，豬腳薑被攪動過後，會混進空氣，之後必須煲至滾透，否則容易變壞，產婦和派給親朋的薑醋分開兩煲為佳。不加豬腳和蛋的話，毋須放進雪櫃也可以儲存半年，當然別放進密封、潮濕或太陽照射之處。

薑醋對產婦的好處

薑醋對產婦身體早日康復,尤其是對內生殖器官的復原極有幫助。薑醋有袪風散寒、活血去瘀、幫助子宮收縮的作用；豬腳 含有大量鈣質,而薑醋可以將之軟化、有助產婦補充失去的鈣質。而雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，多種礦物質和維他命等多種成分，對產婦身體補益大有好處。

落齊手腳好意頭

不過，傳統習俗還是要注意，當第一次添加材料到煲好的薑醋裏時，必定要落豬手及豬腳，取其有手有腳的意頭，即BB齊手齊腳。「根據傳統習俗，十二朝當日要用一碗薑醋、一碗雞酒拜祖先，然後才開始派薑醋。滿月後則薑醋不可出門，否則怕BB『小器』，親友來家吃則無妨。」